Apple Grapefruit Juice

Grapefruit je vynikajúcim zdrojom vitamínu C a dobrým zdrojom vitamínu A. Jeho chuť sa niekomu zdá príliš horká, ak ho však vytlačíme spoločne s jablkom, ktoré dodá sladkosť, šťava bude chutiť výborne.

Postup

Jablko umyjeme a nakrájame na štvrtiny.

1.
list

Grapefruit olúpeme a nakrájame.

2.
list

Suroviny odšťavíme v tomto poradí: jablko, grapefruit.

3.
list

Do čerstvo vylisovanej šťavy pridáme sirup z agáve, dobre premiešame a podávame.

4.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 nápojov

  • 1 jablko
  • 1 grapefruit
  • 1½ PL sirupu z agáve

    Directions

    Wash and cut apple into 4 pieces.
    1. list
    Peel and cut grapefruit.
    2. list
    Press in following order – apple, grapefruit.
    3. list
    Add agave nectar into freshly squeezed juice, stir well and serve.
    4. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag grapefruit icongrapefruittag jablko iconjablkotag sirup z agáve iconsirup z agáve

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (224g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 103 kalórie z tukov 2.7
% denná dávka*
tuky celkom 0.3g 0%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 1mg 0%
sacharidy 27g 9%
vláknina 4g 16%
cukry 22g
proteíny 1g
vitamín A 25%
vitamín C 80%
vápnik 2%
železo 1%
vitamín E (alfa tokoferol) 2%
vitamín K 3%
tiamín 4%
riboflavín 3%
niacín 2%
vitamín B6 5%
kyselina listová 4%
kyselina pantotenová 4%
horčík 4%
fosfor 2%
draslík 8%
zinok 1%
meď 4%
mangán 2%
selén 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (224g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 103 kalórie z tukov 2.7
% denná dávka*
tuky celkom 0.3g 0%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 1mg 0%
sacharidy 27g 9%
vláknina 4g 16%
cukry 22g
proteíny 1g
vitamín A 25%
vitamín C 80%
vápnik 2%
železo 1%
vitamín E (alfa tokoferol) 2%
vitamín K 3%
tiamín 4%
riboflavín 3%
niacín 2%
vitamín B6 5%
kyselina listová 4%
kyselina pantotenová 4%
horčík 4%
fosfor 2%
draslík 8%
zinok 1%
meď 4%
mangán 2%
selén 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest