Bell Pepper & Strawberry Juice

Šťava z papriky a jahôd je vynikajúca na povzbudenie imunitného systému a je tiež skvelým antioxidantom.
Chráni organizmus pred vírusmi a baktériami a je účinnou prevenciou proti prechladnutiu a chrípke.

Postup

Papriku umyjeme. Vyberieme stopku, odstránime semienka a nakrájame ju na malé kúsky.

1.
list

Jahody umyjeme a odstránime stopky.

2.
list

Najskôr odšťavíme jahody a potom papriku.

3.
list

Do čerstvo vylisovanej šťavy pridáme sirup z agáve,
zamiešame a podávame.

4.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 pohárov

  • ½ červenej papriky
  • 30 jahôd
  • 1½ PL sirupu z agáve

    Directions

    Wash bell pepper. Remove stem and seeds, and cut into suitable pieces.
    1. list
    Wash strawberries and remove stems.
    2. list
    Press in following order - strawberries, bell pepper.
    3. list
    Add agave syrup into freshly squeezed juice, stir well and serve.
    4. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag jahody iconjahodytag paprika iconpaprikatag sirup z agáve iconsirup z agáve

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (215g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 82 kalórie z tukov 5.4
% denná dávka*
tuky celkom 0.6g 1%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 3mg 0%
sacharidy 20g 7%
vláknina 4g 16%
cukry 14g
proteíny 2g
vitamín A 19%
vitamín C 240%
vápnik 3%
železo 5%
Vitamín E (alfa-tokoferol) 5%
Vitamín K 7%
Tiamín 4%
Riboflavín 4%
Niacín 5%
Vitamín B6 9%
Kyselina listová 14%
Kyselina pantoténová 3%
Horčík 7%
Fosfor 5%
Draslík 10%
Zinok 2%
Meď 5%
Mangán 36%
Selén 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (215g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 82 kalórie z tukov 5.4
% denná dávka*
tuky celkom 0.6g 1%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 3mg 0%
sacharidy 20g 7%
vláknina 4g 16%
cukry 14g
proteíny 2g
vitamín A 19%
vitamín C 240%
vápnik 3%
železo 5%
Vitamín E (alfa-tokoferol) 5%
Vitamín K 7%
Tiamín 4%
Riboflavín 4%
Niacín 5%
Vitamín B6 9%
Kyselina listová 14%
Kyselina pantoténová 3%
Horčík 7%
Fosfor 5%
Draslík 10%
Zinok 2%
Meď 5%
Mangán 36%
Selén 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest