Cucumber Juice

Táto osviežujúca šťava pomáha hydratovať a očistiť telo.
Kombinácia uhorky a limetky podporuje správnu funkciu pečene, má nízky obsah sacharidov a sodíka, pritom telu dodá patričnú výživovú hodnotu.

Postup

Uhorku umyjeme, nakrájame a odšťavíme. Ak nepoužívame bio uhorky, mali by sme ich očistiť.

1.
list

Melón (bez šupky) nakrájame na kocky a odšťavíme.

2.
list

Pridáme vytlačenú šťavu z limetky a sirup z agáve. Dobre premiešame a podávame.

3.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 pohárov

  • 1 uhorka
  • 3 šálky melónu bez kôstok, nakrájaného na kocky
  • ½ limetky

    Directions

    Wash and cut cucumber. If you are using non-organic cucumber, you should peel it. Press cucumber.
    1. list
    Cut watermelon into cubes (without rind), and press.
    2. list
    Squeeze lime, add agave syrup, and mix well. Serve.
    3. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag limetka iconlimetkatag melón iconmelóntag sirup z agáve iconsirup z agávetag uhorka iconuhorka

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2z receptu (395g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 96 kalórie z tukov 4.5
% denná dávka*
tuky celkom 0.5g 1%
nasýtené tuky o.1g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 6mg 0%
sacharidy 24g 8%
vláknina 2g 8%
cukry 17g
proteíny 2g
vitamín A 29%
vitamín C 46%
vápnik 5%
železo 6%
Vitamín E (Alfa Tokoferol) 1%
Vitamín K 31%
Tiamín 8%
Riboflavín 6%
Niacín 3%
Vitamín B6 9%
Kyselina listová 5%
Kyselina pantoténová 9%
Horčík 11%
Fosfor 6%
Draslík 14%
Zinok 4%
Meď 8%
Mangán 10%
Selén 2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2z receptu (395g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 96 kalórie z tukov 4.5
% denná dávka*
tuky celkom 0.5g 1%
nasýtené tuky o.1g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 6mg 0%
sacharidy 24g 8%
vláknina 2g 8%
cukry 17g
proteíny 2g
vitamín A 29%
vitamín C 46%
vápnik 5%
železo 6%
Vitamín E (Alfa Tokoferol) 1%
Vitamín K 31%
Tiamín 8%
Riboflavín 6%
Niacín 3%
Vitamín B6 9%
Kyselina listová 5%
Kyselina pantoténová 9%
Horčík 11%
Fosfor 6%
Draslík 14%
Zinok 4%
Meď 8%
Mangán 10%
Selén 2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest