Čučoriedky sú jedinečným zdrojom mangánu a vitamínu C a K. Okrem toho obsahujú vlákninu, ktorá je tiež súčasťou zdravej životosprávy.
Čučoriedky patria medzi ovocie s najvyšším obsahom antioxidantov, ktoré neutralizujú škodlivé účinky voľných radikálov, často zodpovedných za vznik rakoviny, srdcové ochorenia a ďalšie choroby súvisiace s vysokým vekom.
Jedna štúdia dokázala aj pozitívne účinky čučoriedok na zlepšenie pamäti.