Chlór je dôležitým makrominerálom. Je to elektrolyt, ktorý pomáha udržiavať správnu hladinu tekutín v tele. Tiež je dôležitý pre správne trávenie a zabezpečuje nervové prenosy v tele.
Jeho najbežnejším zdrojom je kuchynská soľ, ale dá sa nájsť aj v niektorých druhoch zeleniny, napr. v paradajkách, v listovom šaláte, v zeleri, v olivách a v mliečnych výrobkoch.
Väčšina ľudí prijíma viac chlóru ako je potrebné, a to vo forme soli, preto je jeho nedostatok v tele veľmi zriedkavý. Vyskytuje sa pri dehydratácii organizmu. Naopak, jeho nadbytok nie je až tak zriedkavým javom a často je príčinou vysokého krvného tlaku.