Hrušky sú fantastickým zdrojom vlákniny, medi a vitamínu C. V šupke sa nachádza väčšina vlákniny obsiahnutej v tomto ovocí. Len jedna hruška obsahuje 24 % odporúčanej dennej dávky vlákniny, ktorá znižuje krvný tlak, hladinu cholesterolu v tele a tiež znižuje riziko vzniku cukrovky.
Hrušky, vďaka vláknine a nízkemu obsahu kalórií, pomáhajú aj pri redukcii váhy (v 100 g sa nachádza iba 59 kcal).