A Glass of Lemon Juice

Čo vás počas horúcich letných dní môže osviežiť viac ako
limonáda z čerstvo vytlačených citrónov? Táto osviežujúca šťava s nízkym obsahom kalórií a sacharidov je ideálnym letným drinkom a navyše je plná vitamínu C. Do šťavy môžete pridať kocky ľadu.

Postup

Citróny očistíme, nakrájame a odšťavíme.

1.
list

Citrónovú šťavu prilejeme do vody.

2.
list

Pridáme sirup z agáve a dobre premiešame.  Ak máte radšej
sladšie limonády, pridajte viac sirupu z agáve.

3.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 pohárov

  • 2 citróny
  • 2 šálky vody
  • 2 PL sirupu z agáve

    Directions

    Peel, cut and press lemons.
    1. list
    Add lemon juice into water.
    2. list
    Add agave syrup, and mix well. If you prefer sweeter lemonade, you can add more agave syrup until desired sweetness is reached.
    3. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag citrón iconcitróntag sirup z agáve iconsirup z agávetag voda iconvoda

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (329g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 48 kalórie z tukov 2.7
% denná dávka*
tuky celkom 0.3g 0%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 11mg 0%
sacharidy 14g 5%
vláknina 3g 12%
cukry 8g
proteíny 1g
vitamín A 0%
vitamín C 74%
vápnik 3%
železo 3%
Vitamín E (Alfa Tokoferol) 1%
Thiamín 2%
Riboflavín 1%
Vitamín B6 3%
Kyselina listová 2%
Kyselina pantoténová 2%
Horčík 2%
Fosfor 1%
Draslík 3%
Meď 3%
Mangán 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (329g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 48 kalórie z tukov 2.7
% denná dávka*
tuky celkom 0.3g 0%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 11mg 0%
sacharidy 14g 5%
vláknina 3g 12%
cukry 8g
proteíny 1g
vitamín A 0%
vitamín C 74%
vápnik 3%
železo 3%
Vitamín E (Alfa Tokoferol) 1%
Thiamín 2%
Riboflavín 1%
Vitamín B6 3%
Kyselina listová 2%
Kyselina pantoténová 2%
Horčík 2%
Fosfor 1%
Draslík 3%
Meď 3%
Mangán 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest