Strawberry Juice

Jahodová šťava má vysoký obsah vitamínu C je vynikajúca pre posilnenie imunity! Antioxidačná sila jahôd robí z tohto džúsu účinnú ochranu proti voľným radikálom, a tým aj proti rakovine.

Postup

Jahody umyjeme, odstránime stopky a vložíme do MJP.

1.
list

Jablko umyjeme, nakrájame a odšťavíme.

2.
list

Dobre premiešame a servírujeme.

3.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 pohárov

  • 660 g jahôd
  • 1 jablko

    Directions

    Wash strawberries. Remove stems and press.
    1. list
    Wash, cut, and press apple.
    2. list
    Mix well and serve.
    3. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag jablko iconjablkotag jahody iconjahody

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (319g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 120 kalórie z tukov 7.2
% denná dávka*
tuky celkom 0.8g 1%
nasýtené tuky 0.1g 1%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 3mg 0%
sacharidy 30g 10%
vláknina 7g 28%
cukry 21g
proteíny 2g
vitamín A 2%
vitamín C 230%
vápnik 4%
železo 6%
Vitamín E (Alfa Tokoferol) 4%
Vitamín K 9%
Tiamín 5%
Riboflavín 4%
Niacín 5%
Vitamín B6 7%
Kyselina listová 14%
Kyselina pantoténová 3%
Horčík 9%
Fosfor 6%
Draslík 13%
Zinok 2%
Meď 7%
Mangán 46%
Selén 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (319g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 120 kalórie z tukov 7.2
% denná dávka*
tuky celkom 0.8g 1%
nasýtené tuky 0.1g 1%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 3mg 0%
sacharidy 30g 10%
vláknina 7g 28%
cukry 21g
proteíny 2g
vitamín A 2%
vitamín C 230%
vápnik 4%
železo 6%
Vitamín E (Alfa Tokoferol) 4%
Vitamín K 9%
Tiamín 5%
Riboflavín 4%
Niacín 5%
Vitamín B6 7%
Kyselina listová 14%
Kyselina pantoténová 3%
Horčík 9%
Fosfor 6%
Draslík 13%
Zinok 2%
Meď 7%
Mangán 46%
Selén 1%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest