Apple Kiwi Juice

Jablká sú bohaté na vitamín C a draslík. Kivi obsahuje viac vitamínu C ako pomaranč a má tiež vysoký obsah vitamínu K, ktorý hrá významnú úlohu v procese zrážania krvi. Preto je táto kombinácia vynikajúca pre vaše zdravie!

Postup

Jablko umyjeme a nakrájame na štvrtky.

1.
list

Umyté a olúpané kivi rozpolíme.

2.
list

Odšťavíme jablko a potom kivi.

3.
list

Do čerstvo vylisovanej šťavy pridáme sirup, dobre premiešame a podávame.

4.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 nápojov

  • 1 jablko
  • 1 kivi
  • 1½ PL sirupu z agáve

    Directions

    Wash and cut apple into 4 pieces.
    1. list
    Wash and peel kiwi. Cut in half.
    2. list
    Press apple, then press kiwi.
    3. list
    Add agave nectar into freshly squeezed juice, stir well and serve.
    4. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag jablko iconjablkotag kivi iconkivi

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (134g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 85 kalórie z tukov 3.6
% denná dávka*
tuky celkom 0.4g 1%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 2mg 0%
sacharidy 22g 7%
vláknina 4g 16%
cukry 17g
proteíny 1g
vitamín A 2%
vitamín C 66%
vápnik 2%
železo 1%
vitamín E (alfa-tokoferol) 4%
vitamín 22%
tiamín 2%
riboflavín 2%
niacín 1%
vitamín B6 3%
kyselina listová 3%
kyselina pantotenová 1%
horčík 3%
fosfor 2%
draslík 6%
zinok 1%
meď 4%
mangán 3%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (134g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 85 kalórie z tukov 3.6
% denná dávka*
tuky celkom 0.4g 1%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 2mg 0%
sacharidy 22g 7%
vláknina 4g 16%
cukry 17g
proteíny 1g
vitamín A 2%
vitamín C 66%
vápnik 2%
železo 1%
vitamín E (alfa-tokoferol) 4%
vitamín 22%
tiamín 2%
riboflavín 2%
niacín 1%
vitamín B6 3%
kyselina listová 3%
kyselina pantotenová 1%
horčík 3%
fosfor 2%
draslík 6%
zinok 1%
meď 4%
mangán 3%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest