A Glass of Refreshing Watermelon Juice

Žiadna vôňa nám nepripomeniete leto tak ako kombinácia vôní melónu a jahôd. Táto osviežujúca šťava vám pomôže správne dopĺňať tekutiny v horúcich letných dňoch. Melónová šťava má vysoký obsah lykopénu a pôsobí tak účinne proti zápalom.

Postup

Melón bez kôry nakrájame na kúsky a odšťavíme.

1.
list

Jahody umyjeme, zbavíme stopiek a odšťavíme.

2.
list

Limetku olúpeme a odšťavíme. Všetko premiešame a podávame.

3.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 nápojov

  • 660 g melónu bez semien
  • 110 g jahôd
  • ½ limetky

    Directions

    Cut watermelon into pieces (without rind), and press.
    1. list
    Wash strawberries. Remove stems and press.
    2. list
    Press peeled lime, mix well and serve.
    3. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag jahody iconjahodytag limetka iconlimetkatag melón iconmelón

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (283g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 86 kalórie z tukov 4.5
% denná dávka*
tuky celkom 0.5g 1%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 3mg 0%
sacharidy 22g 7%
vláknina 2g 8%
cukry 16g
proteíny 2g
vitamín A 26%
vitamín C 76%
vápnik 3%
železo 4%
vitamín E (alfa tokoferol) 1%
vitamín K 1%
tiamín 6%
riboflavín 4%
niacín 3%
vitamín B6 6%
kyselina listová 4%
kyselina pantotenová 6%
horčík 7%
fosfor 4%
draslík 9%
zinok 2%
meď 6%
mangán 12%
selén 2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (283g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 86 kalórie z tukov 4.5
% denná dávka*
tuky celkom 0.5g 1%
nasýtené tuky 0g 0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 3mg 0%
sacharidy 22g 7%
vláknina 2g 8%
cukry 16g
proteíny 2g
vitamín A 26%
vitamín C 76%
vápnik 3%
železo 4%
vitamín E (alfa tokoferol) 1%
vitamín K 1%
tiamín 6%
riboflavín 4%
niacín 3%
vitamín B6 6%
kyselina listová 4%
kyselina pantotenová 6%
horčík 7%
fosfor 4%
draslík 9%
zinok 2%
meď 6%
mangán 12%
selén 2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest