Žiadna vôňa nám nepripomeniete leto tak ako kombinácia vôní melónu a jahôd. Táto osviežujúca šťava vám pomôže správne dopĺňať tekutiny v horúcich letných dňoch. Melónová šťava má vysoký obsah lykopénu a pôsobí tak účinne proti zápalom.
Postup
Melón bez kôry nakrájame na kúsky a odšťavíme.
1.
Jahody umyjeme, zbavíme stopiek a odšťavíme.
2.
Limetku olúpeme a odšťavíme. Všetko premiešame a podávame.
3.
Suroviny na prípravu 2 nápojov
- 660 g melónu bez semien
- 110 g jahôd
- ½ limetky
Directions
Cut watermelon into pieces (without rind), and press.
1.
Wash strawberries. Remove stems and press.
2.
Press peeled lime, mix well and serve.
3.
jahody
limetka
melónTipy
Súvisiace:
džús jahody limetka melón nízky obsah sacharidov nízky obsah sodíka protizápalový účinok vitamín Cnutričné hodnoty
Porcia 1/2 z receptu (283g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 86
kalórie z tukov 4.5
% denná dávka*
tuky celkom 0.5g
1%
nasýtené tuky 0g
0%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg
0%
sodík 3mg
0%
sacharidy 22g
7%
vláknina 2g
8%
cukry 16g
proteíny 2g
vitamín A
26%
vitamín C
76%
vápnik
3%
železo
4%
vitamín E (alfa tokoferol)
1%
vitamín K
1%
tiamín
6%
riboflavín
4%
niacín
3%
vitamín B6
6%
kyselina listová
4%
kyselina pantotenová
6%
horčík
7%
fosfor
4%
draslík
9%
zinok
2%
meď
6%
mangán
12%
selén
2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
SMOOTHIE ALEBO ŠŤAVA
Like us
Komentár
Podobné recepty
Zelená šťava pre váš imunitný systém
Kokteil z maslovej tekvice a tofu
Šťava z kivi a ananásu
Kokteil z avokáda, ktorý vám dodá energiu
Šťava z grapefruitu na posilnenie imunity
Grapefruitovo-ananásová šťava