Bell Pepper & Papaya Juice

Papája je veľmi chutná a zdravá a nie je divu, že ju Krištof Kolumbus nazval “ovocím anjelov”. Papája znižuje hodnotu cholesterolu, pomáha pri chudnutí, zlepšuje trávenie. Ak ju zmiešate s paprikou, ktorá má vysoký obsah vitamínu C, vznikne zdravý a chutný nápoj, ktorý značne prospeje vášmu imunitnému systému. Aby lepšie vyzeral, použite žltú papriku.

Postup

Papriku umyjeme, zbavíme stopky, vyčistíme vnútro a nakrájame na kúsky.

1.
list

Papáju olúpeme, rozpolíme, zbavíme ju semienok a nakrájame ju na kúsky.

2.
list

Odšťavíme papriku a potom papáju.

3.
list

Do čerstvo vylisovanej šťavy pridáme sirup z agáve, dobre zamiešame a servírujeme.

4.
list
Share on FacebookPin on Pinterest

  • Suroviny na prípravu 2 nápojov

  • 1 žltá paprika
  • 1 papája
  • 1½ PL sirupu z agáve

    Direction

    Wash bell pepper. Remove stem and seeds, and cut into suitable pieces.
    1. list
    Peel papaya, remove seeds from the inside and cut lengthwise.
    2. list
    Press in the following order – bell pepper, papaya.
    3. list
    Add agave syrup into freshly squeezed juice, stir well and serve.
    4. list
Recept obsahuje tieto potraviny:
tag papája iconpapájatag paprika iconpaprikatag sirup z agáve iconsirup z agáve

Tipy

Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (250g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 99 kalórie z tukov 3.6
% denná dávka*
tuky celkom 0.4g 1%
nasýtené tuky 0.1g 1%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 6mg 0%
sacharidy 25g 8%
vláknina 4g 16%
cukry 13g
proteíny 2g
vitamín A 37%
vitamín C 441%
vápnik 5%
železo 3%
vitamín E (alfa tokoferol) 6%
vitamín K 5%
tiamín 4%
riboflavín 4%
niacín 7%
vitamín B6 9%
kyselina listová 20%
kyselina pantotenová 5%
horčík 7%
fosfor 3%
draslík 17%
zinok 2%
meď 6%
mangán 6%
selén 2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest

Komentár

Zanechajte správu

Vaša e-mailová adresa nebude zobrazená. Povinné údaje sú označené *

Podobné recepty


Súvisiace:

nutričné hodnoty

Porcia 1/2 z receptu (250g)
1 nádobka obsahuje 2 porcie
hodnoty pripadajúce na 1 porciu
kalórie 99 kalórie z tukov 3.6
% denná dávka*
tuky celkom 0.4g 1%
nasýtené tuky 0.1g 1%
transmastné tuky 0g
cholesterol 0mg 0%
sodík 6mg 0%
sacharidy 25g 8%
vláknina 4g 16%
cukry 13g
proteíny 2g
vitamín A 37%
vitamín C 441%
vápnik 5%
železo 3%
vitamín E (alfa tokoferol) 6%
vitamín K 5%
tiamín 4%
riboflavín 4%
niacín 7%
vitamín B6 9%
kyselina listová 20%
kyselina pantotenová 5%
horčík 7%
fosfor 3%
draslík 17%
zinok 2%
meď 6%
mangán 6%
selén 2%
*Vyššie uvedené % hodnôt sa vzťahujú k referenčnej hodnote 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej spotrebe kalórií
Share on FacebookPin on Pinterest